মাথা ব্যথা কমানোর ১০টি ঔষধের নাম গুলো কি জেনে নিন

মাথা ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ তা হয়তো কেউই জানে না। তাই আমাদের কিছুটা হলেও ধারণা নেওয়া উচিত যে মাথাব্যথা কেন হয় বা মাথা ব্যাথা হলে কি কি সমস্যা হতে পারে বা কোন রোগ হতে পারে। মাথা ব্যথা সমস্যাটি শারীরিক ও মানসিকভাবে হয়ে থাকে। তবে কিছু রোগ হলে মাথা ব্যাথা লক্ষণটি লক্ষ করা যায়। যেমন মাইগ্রেনের সমস্যা হলে মাথা ব্যাথা হতে পারে। এই মাইগ্রেন হলে মাথার এক সাইডে প্রচন্ড ও তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়।

এছাড়া হাইপারটেনশন বা নিম্ন রক্তচাপের কারণেও মাথাব্যথা লক্ষ্য করা যায়। স্টোক ও মস্তিষ্কের সমস্যা হলেও মাথা ব্যাথা হতে পারে। এছাড়া মাথাব্যথার কারণে শরীর দুর্বল ও মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার যদি পরিমাণ মতো ঘুম না হয় তাহলে মাথাব্যথা সৃষ্টি হতে পারে। আর তাই আপনাকে সব সময় সতর্কভাবে চলাফেরা করা দরকার। আপনার তীব্র মাথা ব্যাথা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

মাথা ব্যথা কমানোর ১০টি ঔষধের নাম গুলো ছাড়াও প্রাকৃতিক উপায়েও মাথাব্যথা ভালো করা সম্ভব। মাথা ব্যথা কমানোর জন্য বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যেগুলো আপনিও করতে পারলে আপনার মাথা ব্যাথা প্রাকৃতিকভাবে সেরে যাবে। হাইড্রেশনের অভাবের কারণে মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। আর সেই জন্য হাইড্রেশন কমিয়ে দিতে বেশি বেশি পানি পান করুন। এতে আপনার প্রাকৃতিকভাবেই মাথাব্যথা সেরে যাবে।

এছাড়াও আপনি চাইলে একা একাই আপনার মাথা কাঁধ হালকা মাসাজ করতে পারেন। এটিও একটি মাথাব্যথা সারানোর প্রাকৃতিক উপায় হয়ে কাজ করে। এবং আপনি চাইলে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে পারেন। লেবুর রস ও মধু একসঙ্গে খেলে মাথাব্যথা কমিয়ে দিতে সহায়তা করে। এছাড়া তুলসী পাতার চা অথবা আদা চা খাওয়ার ফলেও মাথাব্যথা কমে যায়। এশারাও পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুললেই অনেকটাই মাথাব্যথা প্রাকৃতিকভাবে কমে যাবে।

মাথা ব্যথা কমাতে পর্যাপ্ত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। শারীরিক ও মানসিক চাপে অনেক সময় মাথাব্যথা সৃষ্টি করে। আর পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম হলে শারীরিক ও মানসিক চাপ কমে যাওয়ার পাশাপাশি মাথা ব্যথাও হবে না পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমালে। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমালে মস্তিষ্ক ভালো রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে মাথা ব্যথা সৃষ্টি হয় না। এছাড়া পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমালে ভারসাম্য বজায় থাকে। আর এই জন্য মাথাব্যথা সৃষ্টি হতে পারে না।

পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা অনেকটাই বেড়ে যায়। ফলে স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় ভাবে চলতে থাকলে মাথা ব্যাথা হয় না। এছাড়া পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমালে উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আর  উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে মাথাব্যথা হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এই কারণে আপনাকে প্রতিদিন একটি রুটিন মাপিক পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলা প্রয়োজন। যার মাধ্যমে মাথাব্যথা অনেকটাই কমে যাবে।